31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2877 kcal
|
Yağ: 95,77g | Prot: 98,82g | Karb: 423,70g.
Kahvaltı: 红富士苹果, 全家 超熟吐司, 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 韭菜炒鸡蛋, 雄鸡标 矿泉水浸金枪鱼块, 橄榄油, 卷心菜, 雄鸡标 番茄汁焗豆, 煮熟的日本荞麦面. Akşam Yemeği: 圣女果. Aperatifler/Diğer: 米饭, 伊利 纯牛奶, 煮玉米, 康师傅 甜酥夹心饼干（榛子巧克力味）. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|