31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 61,30g | Karb: 53,50g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fırında Mücver, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|