31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 33,32g | Prot: 55,05g | Karb: 137,18g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Jacquet Carrément Mie Complet sans Croûte. Öğle Yemeği: Blanc de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Vergers Gourmands Compote Pomme Pêche, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Vitafit Pur Jus de 4 Agrumes, Vitafit Pur Jus de 4 Agrumes, Fromage à Tartiner, Picard Röstis de Pomme de Terre, Fleury Michon Steak de Jambon. Aperatifler/Diğer: Heudebert Crackers Huile d'olive. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|