31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 76,81g | Karb: 94,55g.
Kahvaltı: Киви, Рузский Кефир 2,5%, Семейка Озби Баранки Сдобные. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофе Хауз Латте. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Рузский Кефир 1,5%, Laime Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|