|
Медленно,но верно иду к своей цели 🎯
Первые 5 кг прошла💪🏼
Всё ещё впереди!!!!
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 42,81g | Karb: 134,50g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Эдам, Увелка Пшеничная Крупа. Öğle Yemeği: Кабачки с куриной печенью, Белоручка Имбирь Маринованный, Рижский Хлеб Боярский. Akşam Yemeği: Curtis Чай Зеленый, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Красная Цена Халва Подсолнечная, Красный Пищевик Зефир Черносмородиновый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|