31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 129,56g | Karb: 50,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Новогрудские Дары Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Консервированный Тунец, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Полоцкие Хлебцы с Луком. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Спорт Линия Продукт Сухой Специализированный, Савушкин Молоко 2,5%, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Чай, Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|