31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 81,06g | Karb: 258,15g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сиртаки Брынза, Овсяная Каша на Воде, Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г., Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Имунеле For Men Кофе. Öğle Yemeği: Бурже Хлеб Многозерновой, Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г., Сиртаки Брынза, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Сиртаки Брынза, Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г., Имунеле Южный микс, Сиртаки Брынза, Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г., Fazer Хлеб Бурже Многозерновой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yrii.sidorov Kilo Geçmişi
|