|
Вчера что-то мои весы глюковали сильно,или такие качели с водой. Но в общем мой результат сегодня таков. И утреннего аппетита что-то нет 😐
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 31,81g | Karb: 150,21g.
Kahvaltı: Атрус Завитушка с Маком, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Рис с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Картофель Фри, Ростик'c - KFC Боксмастер. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы с Солью, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Балтика Пиво Жатецкий Гусь. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|