31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 88,86g | Prot: 98,45g | Karb: 113,78g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Asda Black Pudding, Halls Lorne Sausage. Öğle Yemeği: Scone, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Tesco Blueberries, Milbona Low Fat Greek Style Yoghurt, Babybel Mini Orginal Cheese, Tesco Honey Roast Ham Pieces. Akşam Yemeği: Tesco Chickpeas in Water, Sardines in Oil (Canned), Spinach , Red Sweet Pepper, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Carrots , Smith's Scampi Flavour Fries, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tassimo Costa Cappuccino, Cappuccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|