anacernak599 Günlüğü, 31 Mar 18

anacernak599 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Что за ерунда опять.Вроде вес начал уходить по чуть ,чуть.Как бы обрадовалась,а тут на тебе,опять пошёл в верх.Или это с кд связано.Уже пропало желсние на аесы становиться.

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2018:

232 kcal

Yağ: 7,51g | Prot: 24,82g | Karb: 16,02g. Kahvaltı: Джемы и Варенья, Савушкин Творог Хуторок 5%. devamı için...

Haftada 5,6 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

попробуйте взвесится через неделю, главное не останавливатесь ;)

31 Mar 18 üye tarafından: viktoriya5276

вы же женщина, от цикла, очень вес варьируется, вода гуляет по организму, еда, что сразу в панику? продолжайте и завтра посмотрите)

31 Mar 18 üye tarafından: Анюша ))

У меня тоже кд заметно вес прибавляют, но через пару дней этого привеса как ни бывало.

31 Mar 18 üye tarafından: Natalliana

Причины застоя веса: 1. Кд задерживают воду 2. Выпиваете мало воды 3. Тренируетесь по одной и той же программе 4. Одинаковое количество ккал каждый день 5. Мало спите

31 Mar 18 üye tarafından: Иванькович

Так же нужно тренироваться и делать читмилы/разгрузы

31 Mar 18 üye tarafından: Иванькович


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

anacernak599 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

anacernak599 Günlüğü, 31 Mar 18

Yorum Gönder

anacernak599 Kilo Geçmişi