31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 102,08g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı: Zucker, Espresso, REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Netto Ajvar , Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Milbona Kräuterquark, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|