31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 40,85g | Karb: 79,96g.
Kahvaltı: Bakwan, Nasi Putih, Bakso Ayam, Telur Puyuh, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Öğle Yemeği: Pepaya, Salak. Akşam Yemeği: Telur Puyuh, Bakso Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bakwan. Aperatifler/Diğer: Cireng, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|