31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 94,03g | Karb: 117,56g.
Kahvaltı: Кофе, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Вишней, Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной. Öğle Yemeği: Огородников Лечо Болгарское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: Фундук, Жареные Орехи Смешанные, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Творожное Печенье, Овсяное Печенье Домашнее. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|