01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 73,90g | Karb: 107,85g.
Kahvaltı: Банан, Творог (Обезжиренный), Колбаса Докторская, Изюм, Форнакс Хлеб "Подсолнечный", Кофе. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Курица со стручковой фасолью. Akşam Yemeği: Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные, Грибной суп-пюре. Aperatifler/Diğer: Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Жареная Картошка, Кофе, Сырно куриные маффины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|