01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 65,07g | Karb: 222,08g.
Kahvaltı: Чай, Хлебнаш Батон Нарезной, Дубки Колбаса Докторская, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Яблоко Голден, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Яблочный Пирог, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|