|
96,200
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 58,94g | Karb: 154,25g.
Kahvaltı: Апельсин, Творог 5%, Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Суп Овощной, Хлеб Бородинский, Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Апельсин, Яблоко Голден, Чернослив в Шоколаде, Чай Несладкий. Aperatifler/Diğer: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|