01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 31,00g | Karb: 121,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Nestle Фитнес Батончик, Зеленый Чай, Рассольник. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Конфета, Альпен Гольд Шоколад Фундук. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elv-hasanova Kilo Geçmişi
|