01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 86,88g | Karb: 52,71g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Campina Сливки Порционные, Ашан Сыр Маасдам 45%, Овсяноблин Мой. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|