01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 82,69g | Karb: 132,95g.
Kahvaltı: Невские Сыры Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Азбука Вкуса Телятина Отварная в Бульоне, Густав Горчица, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Ашан Помидор, Лэнд Салат Овощной, Азбука Вкуса Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед, Fine Life Изюм Золотистый, Простоквашино Творог 2%, Fruttis Йогурт 5%. Aperatifler/Diğer: Му-Му Жульен Грибной , Лэнд Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|