01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2819 kcal
|
Yağ: 106,48g | Prot: 105,45g | Karb: 400,35g.
Kahvaltı: Яблоко, Marabou Polka, Даниссимо Йогурт Клубника-Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Мюсли, Йогурт Греческий, Икра, Яблоко, Сливочное Масло, Fazer Энергия Здоровья, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|