01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 103,71g | Karb: 100,93g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка ЮЛЯ с Сахаром. Öğle Yemeği: Яблоко, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Апельсин, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Мясновъ Сметана 15%, Мясновъ Филе Грудки Индейки, Фасоль Стручковая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|