01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 66,33g | Karb: 78,54g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Valio Сыр Ольтермани 17%, Индилайт Голень Индейки. Aperatifler/Diğer: Клубника, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|