01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 42,01g | Karb: 141,48g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Мёд, Банан. devamı için...
|
|
1287 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 54 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|