|
уже лучше.
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 80,16g | Karb: 189,32g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Банан, Campina Сливки для Кофе, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Липтон Зеленый Чай, Шарлиз Пастила, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Коньяк, Липтон Зеленый Чай, Haas Сахарная Пудра с Корицей, Каждый День Сироп Кленовый, Сырники Домашние, Ароматы Жизни Масло Льняное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|