|
Tranquillement mais sûrement
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 63,22g | Karb: 154,54g.
Kahvaltı: Elle & Vire Carré Frais, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g). Öğle Yemeği: Milka Chocolat au Lait, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf, Huile d'Olive, Lidl Pain de Mie Complet, Monoprix Beurre Doux. Akşam Yemeği: Banane, Jacquet Maxi Jac' Complet, Champignons, La Vache qui rit Portion, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Huile d'Olive, Courgette, Épi d'or Pain de Mie Complet, Super U Si Légère Épaisse. Aperatifler/Diğer: Danone Yaourt Nature, Céleri. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|