01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 63,11g | Karb: 122,40g.
Öğle Yemeği: Sekt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Knorr Rahmsoße, Tarte, Gut & Günstig Grill Gemüse, Tekrum Meringue, Milbona Quark Magerstufe, Himbeeren, Buerger Grießklößchen, Hühnerbrühe oder Bouillon, Aldi Kartoffelpüree, Light Mayonnaise, Florette Feldsalat, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. devamı için...
|
|
1705 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Duş Almak - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 14 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|