01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 63,78g | Prot: 110,18g | Karb: 158,03g.
Kahvaltı: Fraises, Pâturages Fromage Blanc 0%, Andros Confiture Allégée Fraises, St Hubert Oméga 3, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet, Blanc de Dinde, Senseo Café Classique. Öğle Yemeği: Pâturages Le Crottin, Taillefine Yaourt sur Lit de Mûres, Lesieur Huile Fleur de Colza, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Intermarché Pain Complet, Panzani Pâtes Cuites, Charal Steak Haché à l'oignon, Chou-Fleur (Congelé), Haricots Verts(Congelés). Akşam Yemeği: Fraises, Ananas, Chou-Fleur (Congelé), Salade Verte, Pâtes (Cuites), Liebig Soupe Poule au Pot Vermicelles, Morue de l'Atlantique. Aperatifler/Diğer: Amandes. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|