01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 57,16g | Karb: 125,53g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: ICA Matjessill, ICA Skuren Svartkål, Felix Potatisbullar, Gräddfil, Kokt Ägg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Felix Små Delikatess Köttbullar. Akşam Yemeği: Naturdiet Shake Choco Banana. devamı için...
|
|
2126 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|