01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 74,22g | Karb: 133,42g.
Kahvaltı: Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Öğle Yemeği: Eggplant, Onions, Dijon Mustard, Green String Beans, Hunt's Tomato Paste, Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Red Onions, Mixed Salad Greens, Publix Okra, Onions, Butterball Everyday Turkey Burgers. Akşam Yemeği: Buitoni Pesto with Basil, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets. Aperatifler/Diğer: BelGioioso Four Cheese Shred, Parmesan Cheese (Shredded), Panera Bread Cinnamon Swirl & Raisin Bagel. devamı için...
|
|
2231 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 32 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|