01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 82,65g | Prot: 136,78g | Karb: 158,86g.
Kahvaltı: Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бурже Хлебцы Шведские, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лосево Творожная Масса с Изюмом, Dove Молочный Шоколад, Яблоко. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
01 Nis 18 üye tarafından: ghbvth734
|
Ага, напарафинил и снова надел - снег обещают😁
01 Nis 18 üye tarafından: Batmanstar
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|