02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 259,81g | Karb: 60,42g.
Kahvaltı: 山东煎饼, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Öğle Yemeği: 炖鸡胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: 清蒸鱼, 清蒸或水煮虾. Aperatifler/Diğer: 山东煎饼, 山东煎饼, 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的鸡蛋白, 龙利鱼. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lixianglixiang Kilo Geçmişi
|