02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 95,66g | Prot: 256,98g | Karb: 224,60g.
Kahvaltı: Окей Кедровые Орешки, Махеевъ Клубничный Джем, Grovo Яичный Белок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Horeca Select Овсянка, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Из Села Удоево Творог 0%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Дижонская Горчица. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|