02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 70,60g | Karb: 201,65g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Лента Сыр Витязь 50%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Öğle Yemeği: Лента Сыр Витязь 50%, Хлеб Бородинский, Вермишель, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Макароны с Фаршем, Форнакс Хлеб Солодовый, Суп Куриный с Вермишелью, Майонез. Aperatifler/Diğer: Corin Corn Попкорн Сырный, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|