02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 27,42g | Prot: 82,06g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Евроопт Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Борщ Украинский, Брест-Литовск Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Яблоки (без Кожи), Киви, Чернослив, Савушкин Творог 1%, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|