|
96,100
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 70,69g | Prot: 64,96g | Karb: 230,82g.
Kahvaltı: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Домашний Вкус Мед, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Akşam Yemeği: Апельсин, Яблоко Голден, Сыр Российский, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Aperatifler/Diğer: Nuka Козинак Арахисовый, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|