02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 130,70g | Karb: 136,39g.
Kahvaltı: Кофе, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Компас Здоровья Отруби Овсяные с Ламинарией. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой), Куриная Запеканка, Борщ, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Лента Творог 5%, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Магнит Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яшкино Мини-Рулет, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лента Сыр Лёгкий 30%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|