|
поела вчера как следует на 1600 ,(большая часть на ночь )и на тебе чудеса ,а немного в шоке 🤗🙃Всем хорошего дня ,и отвесов 😉
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 80,43g | Karb: 84,20g.
Kahvaltı: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье ПП, Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Стручковая Фасоль, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Akşam Yemeği: Копченов Сало Белорусское, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Домик в деревне Кефир 1%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|