01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 72,00g | Karb: 239,78g.
Öğle Yemeği: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sukita Laranja, Antarctica Guaraná, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Rabada, Tacacá, Antarctica Guaraná Zero, Arroz Branco (Cozido), Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Italac Queijo Mussarela, Açúcar, Banana-da-Terra Frita. devamı için...
|
|
2287 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Eliptik - 50 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|