02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 82,53g | Karb: 88,61g.
Kahvaltı: Камако Горчица Французская, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Пп Куриные Сосиски. Akşam Yemeği: Замороженная Малина, Соевый Соус, Лимонный Сок, Камако Горчица Французская, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Киви, Яблоко Глостер. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.vladi86 Kilo Geçmişi
|