02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 115,76g | Karb: 114,15g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе, Ideal Масло Оливковое, Ашан Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Индика Brown, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: Чай, Редис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|