jegiolix Günlüğü, 02 Nis 18

02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
52,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.    Geriye kalan: 2,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1434 kcal Yağ: 50,92g | Prot: 67,24g | Karb: 169,26g.   Kahvaltı: Tre Mulini Fette Biscottate, Soya-Nat Latte di Soia, Budini al Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Fette Biscottate, Love Hummus Hummus di Ceci con Pomodori Secchi e Olive, Arance, Knorr Minestrone 11 Verdure Selezionate. Akşam Yemeği: Esselunga Pizza Integrale. Aperatifler/Diğer: Caffè (dalla Moca), Cono Gelato. devamı için...
1376 kcal Egzersiz: allenamento braccia e addome - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jegiolix Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.