02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 42,50g | Karb: 139,47g.
Kahvaltı: Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Light Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Sek Quark Şeftali. Akşam Yemeği: Bim Kıymalı Mantı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Etimek Tatlısı, Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|