Custer_127 Günlüğü, 02 Nis 18

Ну как так-то???
Вроде занимаюсь, не ем сладкого. Правильное питание. И такая цифра😭😭 Привес почти в 1 кг. Ссылаюсь на КД

60,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Nisan 2018:

260 kcal

Yağ: 2,97g | Prot: 6,88g | Karb: 54,04g. Kahvaltı: Банан, Новокаша Овсяная Каша. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

Yorumlar

ПП это не панацея. Начинайте считать ккал и бжу, и строго входите в суточную норму +\-10 %, если действительно хотите похудеть. Удачи!

02 Nis 18 üye tarafından: knoppikru


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Custer_127 Kilo Geçmişi