02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 81,80g | Prot: 101,09g | Karb: 125,03g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1, Хлеб Черный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1, Хлеб, Салат Оливье, Nescafe Кофе 3 в 1, Сыр Голландский, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anacernak599 Kilo Geçmişi
|