02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 114,52g | Prot: 78,92g | Karb: 201,25g.
Kahvaltı: Jam Preserves, Peanut Butter, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Öğle Yemeği: Mashed Potato, Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture). Akşam Yemeği: Heavy Cream, Croissant, Netto Smörgås Salami Ost. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Stracciatella, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|