|
-2.5 kilo in bijna een maand.. pff kan t nog langzamer.
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 107,95g | Karb: 165,90g.
Kahvaltı: Bloemen Honing, Frambozen Diepvries, Biologisch Speltmeel, Cottage Cheese, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Domspitz Milch Cottage Cheese, Meergranen Rijstwafels, Gekookt Ei, Magere Kwark Citroen, Gelatine, Kokosolie, Dadel, Gemengde Notenmix. Akşam Yemeği: Rundvlees Goulash, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Appels, Halfvolle Melk, Zoetjes, Dark Roast, Halfvolle Melk, Zoetjes, Dark Roast. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|