02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 97,90g | Karb: 162,02g.
Kahvaltı: St Hubert Oméga 3, Andros Confiture Allégée Fraises, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet, Oeuf Dur, Fraises, Activia Yaourt Nature, Senseo Café. Öğle Yemeği: Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Lustucru Gnocchi à Poêler, Morue de l'Atlantique, Carottes (Congelées), Haricots Verts(Congelés), Fromage Américain (Compresse Froide). Akşam Yemeği: Bouton d'Or Huile d'olive Vierge Extra, Haricots Verts, Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Salade Verte, Blanc de Dinde, Panzani Pâtes Cuites. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat Orange Noir, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Noisette, Amandes, CelliFlore Thé Minceur. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|