02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 67,29g | Karb: 193,08g.
Öğle Yemeği: Gâteau au Fromage, Oasis Tropical, Fraisier, Fromage Brie, U Pommes Dauphines, Sauce au Roquefort Maison, Carrefour Flageolets, Rosbeef, Baguette, Schweppes Lemon Zéro. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Churros. devamı için...
|
|
1875 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|