02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 82,72g | Karb: 238,49g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Nescau Achocolatado em Pó, Patê de Atum, Pão Francês. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Salpicão de Frango, Feijão Carioca Cozido, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Fanta Fanta Laranja, Purê de Batata, Calabresa, Quero Feijão Preto, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pudim de Leite Condensado, Nestlé Kit Kat, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|