02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 22,36g | Prot: 51,72g | Karb: 85,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Льняные Семена, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Энерджи Про Протеин. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kotyonokolga Kilo Geçmişi
|